sábado, 18 de fevereiro de 2012

Bebidas que garantem o bronzeado.

   

 Quer garantir um bronzeado prolongado e saudável? Aumente o consumo de frutas e vegetais da coloração alaranjada e avermelhada.Eles são ricos em betacarotenos, a mais eficaz provitamina A encontrada nos nossos alimentos.E com esse calor, feriado de carnaval pela frente, uma boa dica é consumir essas frutas e vegetais em forma de bebidas refrescantes, com e sem álcool. Os drinks além de gostosos, ficam com um colorido lindo!

Frozen de papaya, cenoura e iogurte.


Ingredientes:
1/2 mamão papaya maduro
1 colher de cenoura picada
2 colheres de iogurte desnatado
1/2 colher de creme de leite light
Açucar ou adoçante a gosto

 Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça com capacidade para 400ml


Carotein Shake


Ingredientes:
Meio caqui bem maduro
1/2 folha de couve
2 morangos
2 colheres de sorvete de laranja
Açucar ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes  num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa e está pronto para servir.

Mango Frozen


Ingredientes:
5 cubos de manga madura (aproximadamente 2 colheres)
1 folha média de couve
1 pequena fatia de gengibre
50 ml de Saké
Açucar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, com gelo.Assim que obter uma textura cremosa, sirva.Pra dar um charme a mais, decore com um talo de couve como mexedor, ou com folhinhas de hortelã.





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