Bebidas que garantem o bronzeado.

   

 Quer garantir um bronzeado prolongado e saudável? Aumente o consumo de frutas e vegetais da coloração alaranjada e avermelhada.Eles são ricos em betacarotenos, a mais eficaz provitamina A encontrada nos nossos alimentos.E com esse calor, feriado de carnaval pela frente, uma boa dica é consumir essas frutas e vegetais em forma de bebidas refrescantes, com e sem álcool. Os drinks além de gostosos, ficam com um colorido lindo!

Frozen de papaya, cenoura e iogurte.

Ingredientes:

1/2 mamão papaya maduro

1 colher de cenoura picada

2 colheres de iogurte desnatado

1/2 colher de creme de leite light

Açucar ou adoçante a gosto

 Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa. Sirva num copo ou taça com capacidade para 400ml

Carotein Shake

Ingredientes:

Meio caqui bem maduro

1/2 folha de couve

2 morangos

2 colheres de sorvete de laranja

Açucar ou adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes  num liquidificador com 6 pedras de gelo, até adquirir uma textura cremosa e está pronto para servir.

Mango Frozen

Ingredientes:

5 cubos de manga madura (aproximadamente 2 colheres)

1 folha média de couve

1 pequena fatia de gengibre

50 ml de Saké

Açucar ou adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, com gelo.Assim que obter uma textura cremosa, sirva.Pra dar um charme a mais, decore com um talo de couve como mexedor, ou com folhinhas de hortelã.