Dicas de como arrumar o cabelo para as atividades fisicas !

O cabelo de uma atleta deve estar sempre bem cuidado. A principal recomendação é utilizar um filtro solar para os fios, pois a radiação UV em excesso é muito prejudicial. Uma boa alternativa também é utilizar boné durante a exposição ao sol. Se o cabelo for muito oleoso o melhor é ser lavado apenas uma vez ao dia.

Penteados
Os penteados mais recomendados para a corrida são tranças, coques e banana. São opções que não soltam com facilidade e não prejudicam o cabelo. A dica para todos os tipos de penteados é nunca prender muito, ou seja, deixar sempre os fios mais soltos para não abafar o couro cabeludo. Para os cabelos curtos use grampos, prendendo para trás, que além de estarem na moda também não danificam os fios.

Corte
Quanto mais longo o cabelo mais sensibilizadas ficam as pontas. O melhor para manter a aparência saudável é fazer a manutenção do corte sempre, lembrando de proteger do sol e das altas temperaturas. Também fica muito moderno o cabelo curto que traz praticidade na hora de cuidar.

Algumas fotos para vocês se inspirarem !

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Primavera :Dicas de decoração para esta estação

Dicas de decoração para a Primavera

A primavera é a estação de renovação e decoração por excelência. Símbolo de vida e novos começos é a época ideal para aproveitar o sol e o bom tempo para a decoração do seu lar, criando ambientes luminosos e vibrantes que trazem à memória as mais belas cores da natureza e a serenidade do campo.Aproveite para guardar as mantas e trocar as roupas de cama por algo bem florido e alegre . Troque também as almofadas . Use e abuse de flores pela casa, afinal é primavera e criar novas formas de colocar arranjos florais em recipientes diferentes é super agradável , prazeroso e deixará sua casa sempre mais charmosa. Veja algumas dicas bem legais:

Mulheres Maduras : Looks e Estilos.

   QUAL A SUA IDADE?  Muitas mulheres tem pavor desta pergunta, outras vivem numa boa , com a resposta.Mas , ha mulheres lindissimas , chiquerrimas e  muito interessantes aos 40 , aos 50 ou mais...e são para essas que escrevo este post.Porque o que conta muito é como vc encara e vive a vida ,cuidando do corpo/mente/espirito.Mas tem uma hora que o corpo muda,não tem jeito e dai  encarar o espelho e escolher roupas, pode virar um drama ou não. Passado esta fase e assumidas as mudanças, é necessario, manter -se antenada e bem informada. Há muitas revistas, sites, blogs de moda, e vitrines que dão boas dicas e evita de voce cair naquele papo, na minha época as roupas eram mais bonitas..., e ainda por cima achar a moda atual um horror, atualize-se, vai te fazer bem.Mas nem tudo o que esta na moda nos favorece tem certos modismos que realmente só ficam  legal, se voce tiver nascido no maximo nos anos 80. Não falo só de roupa,mas de esmaltes, cabelos, acessórios, dependendo fica caricato, ou até infantilizado.E tambem podemos usar peças classicas,que gostamos  sem nos envelhecer, é só atualizar a cor, escolher um acessorio mais arrojado e bem atual.

Outra dica importante : a certa altura acredito que depois dos 40 ,direcionar as compras , comprar menos e melhor .A qualidade,  tecido e o caimento passam a ser o ítem mais importante da suas escolhas.

 E por ultimo atualizar o corte de cabelo, um corte ou comprimento fora de moda costumam somar alguns anos a sua verdadeira idade.

Podemos citar mulheres lindas e mais maduras,Catherine Deneuve,Kim Bessenger,Michelle Pfifer, Sharon Stone, estas são estrelas  de cinema , e temos as nossas mulheres e atrizes brasileiras que foram e ainda são lindas e esbanjam estilo como :Luiza Brunet, Christiane Torloni , Lilian Cabral e Maitê Proença.Mulheres bonitas e que ja usufruem do bom senso da maturidade  ,de quem ja descobriu, que tudo passa....e que a maxima : a beleza vem de dentro ,  vem mesmo...mas é muito prazerozo se gostar e se enfeitar...isto tambem é vida.

Vamos nos inspirar em alguns dos looks estilosos de algumas destas mulheres maduras :

Christiane Torloni:

Maitê Proença 

Lilian Cabral 

Luiza Brunnet