O cabelo de uma atleta deve estar sempre bem cuidado. A principal recomendação é utilizar um filtro solar para os fios, pois a radiação UV em excesso é muito prejudicial. Uma boa alternativa também é utilizar boné durante a exposição ao sol. Se o cabelo for muito oleoso o melhor é ser lavado apenas uma vez ao dia. Penteados
Os penteados mais recomendados para a corrida são tranças, coques e banana. São opções que não soltam com facilidade e não prejudicam o cabelo. A dica para todos os tipos de penteados é nunca prender muito, ou seja, deixar sempre os fios mais soltos para não abafar o couro cabeludo. Para os cabelos curtos use grampos, prendendo para trás, que além de estarem na moda também não danificam os fios. Corte
Quanto mais longo o cabelo mais sensibilizadas ficam as pontas. O melhor para manter a aparência saudável é fazer a manutenção do corte sempre, lembrando de proteger do sol e das altas temperaturas. Também fica muito moderno o cabelo curto que traz praticidade na hora de cuidar.
Algumas fotos para vocês se inspirarem !
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